酷暑と言われた夏も少しずつ遠ざかっていき、秋の清々しい空気を感じる頃となりました。
皆様は、快適な毎日を過ごすために、または、ご自身の目標を達成するために、どんなことを心掛けていらっしゃいますか？ またそれを実行していらっしゃいますか？計画を立てる、とか気分転換を大切にしているとか、ご自身だけの時間を作ったり、一つの事だけに集中。。。などなど色々あると思います。
私が最近大切に感じていることは、「要らないものは捨てる」と言うことです。
一時期、断捨離と言う言葉が流行りましたね。私はその概念に同感です。無駄なものを省くことによって、見えないものが見えてきたり、集中力を高めることができたり、多くの良いことが舞い込んできます。ご自身の本当になりたいもの、やりたいことがクリアーに近づいてくる第一歩です。
私は、二か月に一度ファスティングをします。プチ断食のような生活を４日間続けます。身体の段捨離です。
その４日間のとても長いこと、長いこと。何か自分の本能に逆らうことをしている時の時の流れはとても長く感じます。しかし、その時間が過ぎると、不思議と心が充足感で満ち溢れて気持ちが明るくなります。
内臓を休めて、身体から老廃物を出すことで今まで溜まっていた錆を流し、身体がまた新しいエネルギーを吸い込みやすい状態になります。
私の人生の最大の楽しみは「美味しい食事とお酒」を頂くことですが、それを愉しむためにも必要なことであると思っております。
そして、今日、思い切って、もう着ないであろう洋服の処分をしました。まだ着るかもしれないと思って取っていた洋服、来年も再来年も着ません。そんな洋服達とおさらばすることで、また新しい良い運気が巡ってくる。そんな気持ちになりました。
↑旅先で見た綺麗な虹
2016年9月2日